高校生の頃は、しもやけの痛みをこらえて
通学するほどの冷え体質。
20代になってからは、原因不明の体調不良で
月イチで倒れるように。
疲弊しているのに「もっとがんばらなきゃ！」と、
止まることなく走り続けるのが普通だと思っていました。

体質改善を目指し、良いと聞いたことは
すべて試しました。漢方薬、アロママッサージ、岩盤浴、ヨガ、薬膳料理・・・。
心地よいケアばかりでしたが
時間と手間がかかり、疲弊した心身には
「続ける努力」が「プレッシャー」でした。

そうやって騙し騙し走り続けた結果、
治療法のない目の難病を発症。
やっと掴んだ夢の仕事も大好きな車の運転も
視力が低下したら諦めるしかない？
途方に暮れ、先が見えない不安から、
自然と涙が流れました。

時間をかけて掴んだ夢を簡単に諦められず、
必死にもがきながら、仕事を続けました。
しかし、画面の文字が「アリの行列」に見え、
相手の顔が「のっぺらぼう」に見え、
アイコンタクトも取れず、仕事での支障が増加。
「あぁ、ここまでか・・・」それが現実でした。

障害を受け入れ、2年間ほど模索したのち
盲学校の職業訓練過程で「鍼灸・マッサージ」の道に出会いました。
低下した視力での勉強は想像以上に大変で、
これまでよりも疲弊する日々でしたが、
そこで出会ったのが「お灸」でした。

線香のような静けさのある良い香り、
心地よい温かさ・手軽さに惹かれました。

お灸を毎日続けるうちに、
勉強の疲労が回復しただけでなく、
いつの間にか「元来の冷え体質」が改善し、
気づけば、20代から10年近く悩んでいた
原因不明の体調不良を克服していたのです！

お灸は、たった5分で完結するので、
どんなに疲弊していても習慣化できました。

お灸が日常になってからは、
体調が崩れかけても自分でリカバリーでき、
家族の健康管理にも活躍しています。
「お灸」の時間が「ふれあい」の時間となり、
しあわせホルモン（オキシトシン）も分泌。
自分の手で、大切な人の健康も守れています。

お灸に使われる「もぐさ」は、
よもぎの葉裏の綿毛を精製したものです。
よもぎに含まれる精油成分・シネオールには、
消炎・鎮静の作用があるとされています。

お灸をするときのけむりには、
リラックス効果もあります。

欧米では今でもお灸のことを
「MOXA(モクサ)」と呼び、
伝統医療の一分野として認識されています。

お灸の効果の中心にあるのは、
「温熱刺激」というシンプルな仕組みです。
体を温めることで血流が促されるという原理は、
生理学的にも広く認められています。

温熱のより、
血流の改善、免疫細胞の活性化、自律神経の調整
などが期待できます。

このように、
「ツボ」に一定の温熱刺激を与え続ける、
という行為自体は、
何千年も前から形を変えずに受け継がれてきました。

一方で、正直にお伝えすると、
灸治療の臨床研究はまだ発展途上の分野です。
すべての症状に対して効果が実証されているわけではなく、
研究によって結果にばらつきがあるのが実情です。

それでも、前向きな結果も報告されており、
伝統的な知恵と現代の研究が、
少しずつ重なり始めている段階だと言えます。

ちなみに・・・
江戸時代に活躍した俳人・松尾芭蕉が、
足のお灸で疲労回復しながら
全国を旅したのは有名な話。
江戸の女性たちも、美容や健康管理に
お灸を賢く活用していました。
古来から愛される、手軽で最強の養生法です。

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