下松市内にお住まいの方に来ていただきやすいような場所を探していたところ、
Instagramで素敵なレンタルスペースを見つけ、早速予約。

初めての利用でしたが、清潔で温かな雰囲気の空間で、
パーソナルなお灸教室にはぴったりでした。

駐車場2台完備・JR下松駅から徒歩3分という好立地なところも◎

保育士資格を持つベビーシッターさんにお手伝いいただいたので、
赤ちゃんと一緒のお母さんにも安心して参加していただけました。

初めての場所で、赤ちゃん大丈夫かな？という私の心配をよそに、
全く泣くことなくニコニコ笑顔。途中からはおやすみタイムに。
さすがベビーシッターさん！

ずっと落ち着いて抱っこされている赤ちゃんの様子が可愛らしく、
その場にいるみなさんの癒しになりました＾＾

お灸教室の前半（時間で言うと初めの15〜20分）で、概要を学びます。

内容としては、
・ヨモギのこと
・「モグサ」作りのこと
・台座灸（お灸）の使い方
・ツボの探し方
・お灸をするときのポイント（良いサイン、1日何階までやっていい？など）

こんなことを、テキストを使ってわかりやすく学びます。

聞いているうちに、だんだんと「早くやってみたーい！」と思いが高まります♪

概要を学んだ後は、さっそく実践！

みなさん、初めはツボの探し方が難しくて戸惑われますが、
慣れてくると「ここかな？」とコツを掴まれます。

その際、少人数なので、ツボの場所を1人ずつ確認して、
油性ペンで印を付けさせていただいています。

印を付けた場所に、お灸を据えます。


お灸の燃焼時間は、5分が目安。


お灸を据えてから約5分、
じんわり、ほっこり、温かい、心地の良い時間が流れます♪


その間、気になったことをご質問いただいたり、
日頃の健康ケアの方法でのご相談をいただいたり、
とてもアットホームな時間です。


1回の教室でお灸を据える箇所は、多くても10ヶ所くらいまで。
だいたいここまででの実践時間は、約１時間。
座学と合わせて約1時間30分のクラスになっています。

最後に、お土産をお渡しして、終了です＾＾