秋は、五行の【金】にあたる季節。

身体でいうと、【肺・大腸】の臓腑や経絡を傷めやすいため、いつも以上にいたわりたい季節です。

肺・大腸のグループには、鼻や喉、皮膚なども含まれるため、それら粘膜や皮膚の乾燥を防ぐことも未病治に繋がります。

そういえば、秋のお花に金木犀がありますが、とてもいい香りで有名です。
澄んだ空気、高い秋の空に、そよそよと金木犀の香りが漂う時期、待ち遠しいです。

五行には、色を当てはめることもできます。

秋は白なので、食べ物を例にして考えてみると、

【蓮根】
【梨】
【山芋】
【大根】
【はちみつ】

などがあります。

どれも、粘膜や皮膚の乾燥を防ぐ働きに長けています。

特に梨や山芋などは、旬を迎え、おいしくなるので意識して摂っていきたいですね。


本日は、ここまで。
次回は、秋と白を合わせた【白秋】について書いてみようと思います。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。